• Skip to main content
  • Skip to header right navigation
  • Skip to site footer
iGuRu

iGuRu

Νέα Τεχνολογίας σε πραγματικό χρόνο. Απόψεις & Tweaks

  • /news
  • /infosec
  • /tools
  • /tweaks
  • /dummies
  • /απόψεις
  • /support
home / tweaks / Musclewiki: Βρείτε άσκηση για κάθε μυ του σώματος

Musclewiki: Βρείτε άσκηση για κάθε μυ του σώματος

14/02/2021 20:37 by Δημήτρης

Το Musclewiki είναι ένας δωρεάν ιστότοπος για να βρείτε ασκήσεις εκγύμνασης για διάφορα μέρη του σώματος σας.

musclewiki - Musclewiki: Βρείτε άσκηση για κάθε μυ του σώματος

Η άσκηση είναι σημαντική για ένα υγιές σώμα και τρόπο ζωής. Ειδικά αυτές τις ημέρες με την καραντίνα, που τα γυμναστήρια είναι κλειστά, θα πρέπει να μην σταματήσετε να γυμνάζεστε μόνοι σας στο σπίτι, ακόμα και χωρίς επίβλεψη κάποιου ειδικού. Υπάρχουν διαφορετικές ασκήσεις για διαφορετικά μέρη του σώματος και μυς. Αν ψάχνετε για τέτοιες ασκήσεις, μπορείτε να τις βρείτε όλες σε ένα μέρος.

Το MuscleWiki είναι ένας δωρεάν ιστότοπος που ειδικεύεται σε αυτό. Βασικά είναι μια Wikipedia για ασκήσεις μυών. Αυτός ο ιστότοπος παραθέτει διάφορους τύπους ασκήσεων που περιλαμβάνουν σχεδόν κάθε μέρος του σώματος. Ανάλογα με το φύλο, μπορείτε να επιλέξετε τον μυ για τον οποίο θέλετε να ασκηθείτε και σας δείχνει ασκήσεις για απλή άσκηση, όγκο, barbell, dumbells και kettlebells για αυτό, με κατάλληλους οδηγούς και εκπαιδευτικά βίντεο.

Βρείτε άσκηση για διαφορετικά μέρη του σώματος
Η εύρεση μιας άσκησης είναι απλή υπόθεση στο MuscleWiki. Η αρχική σελίδα του ιστότοπου σας ζητά να επιλέξετε το φύλο σας και δείχνει ένα ανθρώπινο σώμα σύμφωνα με την επιλογή σας. Το μοντέλο του ανθρώπινου σώματος είναι χωρισμένο σε τομείς και μαρκάροντας ένα από αυτούς ο ιστότοπος σας προτείνει 5 τύπους ασκήσεων για αυτό.

Όταν επιλέγετε ένα μέρος του σώματος σας ενημερώνει για αυτό το μέρος του σώματος και την επίδρασή του στο σώμα σας. Κάθε άσκηση έχει τα κατάλληλα βήματα μαζί με ένα εκπαιδευτικό βίντεο που δείχνει πώς να το κάνετε σωστά. Για κάθε άσκηση, δείχνει το επίπεδο δυσκολίας. Εάν μόλις ξεκινήσετε τότε μπορείτε να προχωρήσετε με αρχάριο επίπεδο και σταδιακά να πάτε σε δυσκολότερες ασκήσεις.

Αυτός ο ιστότοπος είναι διαθέσιμος σε δεκάδες διαφορετικές γλώσσες, συμπεριλαμβανομένων και της Ελληνικής, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να λάβετε τις οδηγίες στη μητρική σας γλώσσα. Φυσικά είναι μετάφραση από την μηχανή της Google, οπότε δείξτε κατανόηση. Εκτός από αυτό, διαθέτει επίσης επιπλέον εργαλεία για να σας βοηθήσει με τον υγιεινό τρόπο ζωής σας. Αυτό περιλαμβάνει μία Αριθμομηχανή θερμίδων, έναν Υπολογιστή μακροθρεπτικών συστατικών και έναν Υπολογιστή One rep max (που μεταξύ μας δεν πολυκαταλάβαμε τι κάνει).

Συνοπτικά
Το MusicleWiki είναι ένας εύχρηστος ιστότοπος για να βρείτε σωστές ασκήσεις για συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα που θέλουν να ασκηθούν στο σπίτι ή δεν έχουν γυμναστή. Σας βοηθά να βρείτε εύκολα τις σωστές ασκήσεις με κατάλληλους οδηγούς και βήματα για να βεβαιωθείτε ότι τις ακολουθείτε με ακρίβεια.

Musclewiki: Βρείτε άσκηση για κάθε μυ του σώματος was last modified: 14 Φεβρουαρίου, 2021, 8:38 μμ by Δημήτρης

Subscribe to our newsletter

no spam

spread the news

  • Facebook
  • Twitter
  • Reddit
  • Εκτύπωση
  • Email

Διαβάστε τις Τεχνολογικές Ειδήσεις από όλο τον κόσμο, με την εγκυρότητα του iGuRu.gr

Ακολουθήσετε μας στο Google News


Κατηγορία: tweakstag: free, muscle, musclewiki, άσκηση, γυμναστική

You May Also Like

Δημιουργήστε ένα ψεύτικο Access Point
Αντιγράψτε δημοφιλή σύμβολα ή Emoji με ένα κλικ
Δείτε τι χρησιμοποιεί το περισσότερο χώρο στα Windows 10

Σχετικά Δημήτρης

O Δημήτρης μισεί τις Δευτέρες.....

Previous Post: « Αντιγράψτε δημοφιλή σύμβολα ή Emoji με ένα κλικ
Next Post: Σύλληψη των προγραμματιστών του Egregor ransomware »

Reader Interactions

Comment Policy:

Tο iGuRu.gr δεν δημοσιεύει άμεσα τα σχόλια. Κακόβουλα σχόλια, σχόλια που συμπεριλαμβάνουν διαφημίσεις, ή σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς καμία προειδοποίηση. Δεν υιοθετούμε τις απόψεις που εκφράζουν οι αναγνώστες μας.
Τα σχολιά σας θα εμφανιστούν μετά την έγκρισή τους από τους διαχειριστές


Αφήστε το σχόλιό σας
Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

 

 © 2021 · iGuRu.gr · ☢ · Keep It Simple Stupid Genesis theme

about  ·   contact  ·  rss  ·  sitemap  ·  tos

loadingΆκυρο
Δεν ήταν δυνατή η αποστολή της δημοσίευσης - ελέγξτε την διεύθυνση email!
Ο έλεγχος του email απέτυχε, παρακαλώ προσπαθήστε ξανά
Το ιστολόγιο σας δεν μπορεί να κοινοποιεί δημοσιεύσεις μέσω email.